Combatem a dor da artrite

Raios infravermelhos combatem a dor da artrite

Saunas estão disponíveis hoje em uma variedade de modelos e para (quase) cada carteira – mesmo para uso doméstico. Estes incluem saunas leves , que geram calor agradável com raios infravermelhos.

Como um estudo holandês mostrou, especialmente pessoas com artrite podem se beneficiar dele . Durante a estadia na cabina de sauna reduzida para indivíduos na dor e rigidez significativamente. Mesmo depois da sauna, eles se sentiam melhor.

Os raios infravermelhos devem também:

  1. fortalecer o sistema imunológico,
  2. Treine seu coração e circulação
  3. e baixar a pressão sanguínea,
  4. porque o calor coloca os vasos de largura.

Surpreendentemente, esses resultados positivos são tais que o calor geralmente pode promover processos inflamatórios, como artrite. Mas a inflamação não piorou, e nenhum novo surto da doença foi desencadeado. O calor é obviamente bom para as articulações inflamadas.

Diretrizes para nutrição em artrite

Existem 7 abordagens básicas de dieta . Todos eles agem contra os focos inflamatórios no corpo, responsáveis ​​por uma artrite:

Preste atenção a um peso saudável . A obesidade é considerada um co-gatilho para a inflamação no corpo.

Coma as porções mais generosas de vegetais e frutas. Dieta Herbal contém ingredientes que combatem a inflamação em seu corpo.

Se possível, coma os valiosos ácidos graxos ômega-3 dos peixes gordurosos de água fria , como salmão, cavala e arenque. Mexilhões de lábios verdes também contêm muitos desses ácidos graxos ômega-3.

Se você pode tolerar isso: dê muita comida à sua comida! Melhor com pimenta caiena, curry e gengibre. Especialmente estes 3 agitadores são anti-inflamatórios.

Artrite reumatoide – o que é isso?

A artrite reumatóide (também chamada de poliartrite crônica) é uma inflamação crônica do revestimento interno das articulações, bainhas do tendão e bursa por todo o corpo. Assim, todo o sistema musculoesquelético é afetado.

A doença é uma doença autoimune. Isto significa que as células do sistema imunológico do corpo atacam, danificam maciçamente e destroem o tecido afetado, neste caso o revestimento interno da articulação . Trata-se de uma degradação progressiva das articulações para uma falha completa. Confira mais informações como estas em articaps preço.